Cours de Yoga

Pris dans les contraintes et les aléas du quotidien, nous avons souvent du mal à nous poser et à écouter les messages que notre corps nous envoie. Pour retrouver tonicité, souplesse et joie de vivre, le yoga est une discipline fantastique. S’il est certes efficace pour garder une belle silhouette et rester jeune, il nous enseigne avant tout une autre manière d’être au monde. En devenant de plus en plus conscients des mécanismes du mental et de nos modes de fonctionnement récurrents qui nous font souffrir, nous évoluons au fur et à mesure de la pratique vers davantage de bien-être, de liberté et de souplesse d’esprit pour faire face chaque jour aux défis de la vie et nous contactons la joie intérieure qui ne dépend plus des circonstances extérieures. Quel que soit votre âge, les cours que je dispense sont accessibles à tous.

Cours particuliers ou en petits groupes à domicile – Me contacter pour infos et tarifs

Cours collectifs de Hatha Yoga :

• Centre Yoga & Co : 15 quai de Seine 75019 – Le mardi de 18h30 à19h30
• Club Med Gym Nation – Le jeudi de 17H30 à 18H30

Séances collectives de Sophrologie :

Centre Yoga & Co : le mardi de 19h30 à 20h30

Centre Yoga & Sens (Créteil) le vendredi de 17h15 à 18h30