Cours de Yoga

Pris dans les contraintes et les aléas du quotidien, nous avons souvent du mal à nous poser et à écouter les messages que notre corps nous envoie. Pour évacuer les tensions et le stress, retrouver tonicité, souplesse et joie de vivre, le yoga est une discipline de choix. Si cette pratique est certes efficace pour entretenir sa silhouette et rester jeune, elle nous enseigne avant tout une autre manière d’être au monde. En devenant de plus en plus conscients de nos modes de fonctionnement habituels, nous évoluons au fur et à mesure de la pratique vers davantage de bien-être, de liberté et de souplesse d’esprit. Quel que soit votre âge, les cours sont accessibles à tous.

Mon parcours : Formation personnelle auprès d’enseignants de la lignée Satyananda pendant plus de 15 ans,  puis auprès d’autres enseignants de Hatha Yoga et Vinyasa Yoga. Formation de professeurs certifiée Yoga Alliance (Hatha et Vinyasa yoga) chez Yoga Vision (Paris 11e).

Cours collectifs de Hatha Yoga :
Centre Yoga & Co   – Le mardi de 18h30 à19h30

Pour les cours particuliers (ou en petits groupes à domicile) et les cours en entreprise :  me contacter pour les infos et tarifs